Hallo Fitness-Begeisterte(r), ✌️
in meinem Bodyweight 11 Wochen Programm trainieren wir 2x pro Woche ein ca. 30 minutiges Workout im Ganzkörperstil als Körpergewichts Training. 💪
Zum Ende der Trainingswoche habe ich zusätzlich eine Mobility & Stretching Einheit zur Verbesserung der Flexibilität und Gelenksmobilisation eingeplant. 🧘
Ich freue mich mit dir aktiv zu sein und dich auf deinem Weg zu Fitness & Gesundheit begleiten zu dürfen. 😀
Viel Spaß bei den Workouts ✌️
dein Coach Sebastian
