In meiner 90 Tages Transformation behandle ich folgende Themen und werde offene Fragen, durch Postings und LIVE`s in einer geschlossenen Facebook-Gruppe klären:
👉 Energiebilanz
👉 korrekte Makronährstoffverteilung
👉 Infos zu Superfood & Mythen
👉 Infos zur Trainingslehre
*VORAUSSETZUNG
😉 gesund & munter
😉 Selbstverantwortung
😉 Bereitschaft zu Tracken (zB. via App)
😉 Spaß an der Sache
😉 Selbstdisziplin Ernährung + Training
* ACHTUNG:
👉 Trainings werden nicht über diese Challenge durchgeführt – jeder ist für sich aktiv!